Bu kitap erişkin bir insanın günde en az 8 saat uyumalıdır palavrasını ve ön yargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışknalıktan ibaret olduğunu öğretmektedir.4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayadı anlatan bu kitap,bunun nasıl yapılacabileceğini öğretmektedir.

yani ben aptal mıyım hergün 12de yatıp 8 de kalkıyorum ???

Merve arkadaşım, kitabı okuma fırsatın olursa bence kitabı daha iyi anlama fırsatın olacaktır.
Aslında kitapta anlatmak istenilen; daha az uyuyarak , hayatta daha fazla birşeyler yapabilmek.
Yaşamımızın çoğunu uyuyuyarak değilde birşeyler yaparak geçirmenin daha faydalı olabileceğini anlatıyor.

anladım canım okursam daha iyi anlarım herhalde ;)

Doğrudur...Dünyaya uyumak için mi geldik...Farzedin 60 yıl yaşasanız 12 saat uyusanız 30 ylı uykuda geçirmişsiniz...8 saatte cok tabiii...güzel bir kitap gibi görünüyor ;)

Tuba yaptığın yorum çok doğru.
Fazla uyumak bana göre hayatı boşa geçirmek,boş yere zaman kaybetmek.
Hayatı dolu dolu yaşamak istiyorsak biraz uykumuzdan fedakarlık etmek zorundayız

etkileyici isimli bir kitap .Birde yazarını alabilir miyim .teşekkürler

Sadece aptallar 8 saat uyur kitabının yazarı ;Erdal DEMİRKIRAN

vize final zamanı bir rekora imza atarak gece 12 sabah 3,5 tam mesai yaptım öğlene doğru kafa yere düşüyor öğlende 1 saar şekerleme aptallar en fazla 8 saat uyur bence biraz doğru tespit daha çok çalışmamız gerekiyor çok

bu kitabı okumadan önce ne yani uyudum die aptal mıyım demiştim ama okuyunca yazara hak verdim :-[

Abi bu kitabın yazarı Ben Dünyanın En Akıllı insanınıyım da diyor :D Dünyanın en akıllı adamından masallar adlı kitabını okumuştum hoştu masallar :D

"AKLI BAŞINDA HİÇ KİMSE ÖMRÜNÜN ÜÇTE BİRİNİ YASTIĞA BAĞIŞLAMAZ" DİYOR SAYIN DEMİRKIRAN.
VE BEN ÖSS'Yİ UYKUMDAN KISARAK KAZANDIM. GÜNDE 17 SAATLİK BİR ÇALIŞMA İLE. GÜNDE EN FAZLA 5 SAAT UYUYARAK BAŞARDIK.

BAŞARILI İNSANLAR AZ UYUDUĞUNU DÜŞÜNÜYORSUNUZ DEĞİLMİ?
YANILIYORSUNUZ! AZ UYUYANLAR BAŞARILI İNSANLARDIR.

KASHNA

doğru söze ne denir...

DOĞRU SÖZE DOĞRU DENİR TABİ :)
GÜZEL BİR KİTAPTIR.

dün hiç uyumadım,sabahladım.ben de kötü bir örneğim galiba :-\

en iyisi günde 4 saat

yapılan araştırmalara göre,4ün katlarını teşkil eden zaman zarfında uyunması halinde,uykumuz daha verimli ve doyurucu oluyormuş.

ancak,gelişme çağındaki miniklerin 8,ergenlik çağındaki gençlerin 7 saat uyuması öneriliyor doktorlar tarafından.

kime inanacağımızı şaşırdık :)

hatam varsa lütfen düzeltin.
ama 8 saat uyku 8saat is 8 saat dinlenme degilmi dogru olan.
hatta böyle bi hadis yokmuydu?????
yalnissa lütfen düzeltin simdiden.
yoksa yalan yalnis hadis aktarmis olurum.....

dün hiç uyumadım,sabahladım.ben de kötü bir örneğim galiba :-\

en iyisi günde 4 saat

yapılan araştırmalara göre,4ün katlarını teşkil eden zaman zarfında uyunması halinde,uykumuz daha verimli ve doyurucu oluyormuş.

ancak,gelişme çağındaki miniklerin 8,ergenlik çağındaki gençlerin 7 saat uyuması öneriliyor doktorlar tarafından.

kime inanacağımızı şaşırdık :)


TABİ Kİ GELİŞME ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLAR İÇİN UYKU 8 SAAT OLACAKTIR.
BİLİM ADAMLARI EN İDEAL UYKUNUN 8 SAAT OLDUĞUNU SÖYLERLERDİ. VE ŞİMDİ EN İDEAL UYKUNUN 6 SAAT OLDUĞUNU SÖYLÜYORLAR. KİM BİLİR BELKİ YAKINDA 4 SAAT DERLER. :)

hatam varsa lütfen düzeltin.
ama 8 saat uyku 8saat is 8 saat dinlenme degilmi dogru olan.
hatta böyle bi hadis yokmuydu?????
yalnissa lütfen düzeltin simdiden.
yoksa yalan yalnis hadis aktarmis olurum.....


PEYGAMBER EFENDİMİZ (S.A.V) ÖĞLELEYİNDE UYURDU.
BEN BÖYLE BİR HADİS DUYMADIM. HADİS KONUSUNDA DAHA BİLGİLİ ARKADAŞLAR YARDIMCI OLURSA SEVİNİRİZ.

"AKLI BAŞINDA HİÇ KİMSE ÖMRÜNÜN ÜÇTE BİRİNİ YASTIĞA BAĞIŞLAMAZ" DİYOR SAYIN DEMİRKIRAN.
VE BEN ÖSS'Yİ UYKUMDAN KISARAK KAZANDIM. GÜNDE 17 SAATLİK BİR ÇALIŞMA İLE. GÜNDE EN FAZLA 5 SAAT UYUYARAK BAŞARDIK.



üni de ne bölüm okuyorsunuz merak ettim ::)

MAKİNE MÜH. OKUYORUM.

bu kitabı benmde okumam gerek sanrm

Erdal Demirkıran'ın kitapları çok güzel.
İnş en yakın zamanda bu kitabınıda okumayı düşünüyorum...

zaten insan ne kadar fazla uyursa o kadar kendini yorgun hissediyor...mesela ben fazla uyursam çok yorgun oluyorum ama sizleri bilmem.... 8) 8) 8)

Evet. Sadece bu kitap değil. Erdal DEMİRKIRAN'ın tüm kitaplarını okumanızı tavsiye ederim. Kendisi gelişim uzmanıdır. Fakat diğer gelişim uzmanlaında farkı vardır. Diğerleri Kişisel gelişim uzmanı iken. Erdal DEMİRKIRAN kitlesel gelişim uzmanıdır. Ve 2030 yılı için tüm dünyayı etkileyecek hedefleri vardır. Kitaplarını en az bir kez okumayı tavisye ediyorum.

Adam haklı.DÜşünün:Günün 3'te 1'ini uyuyarak geçiren birisi 60 yıl yaşasa bunun 20 yılı uykuda geçiyor.Vay anasını be...

walla ben günde 5 saatten fazla uyursam ölcekmişim gibi hissediyorum.
saat 2 de yat saat 6.5 7 de kalk hesabı benimkisi...
msnde 7 saat online olamazsam da ölecekmiş gibi olurum... ;D

jump'ın çok sevdiğim bir sloganı vardır.

genç yatıcam erken kalkıcam ben gencim daha çok yol alıcam

ben uyku nedir unuttum sabaha kadar programlamadan uykuya vakit kalmıyo sabahta okul var. En güzeli eve gelince 2 saat uyku ve sabaha kadar 4 saat uyku fazlası ile yetiyor tavsite ederim ;)

ERDAL DEMİRKANIN ben dünyanın en akıllı insanıyım kitabını okumuş ve kendisine hayran kalmıştım
elbetteki çok uyumak doğru olmaya bilir ama benim en büyük zevklerimden biri uykudur 8 saatten daha fazla uyurum bunun adına aptallık deniyorsa ben kabul ediyorum eğer o gün yapıcak hiç bi işim yoksa o günün yarısını uyuyarak geçirmeyi terçih ederim

aliskanlik meselesi tabiki
kendini alistirdiktan sonra 3- 4 saat lik uykunun yeterli oldugunu soyleyen arastirmalar var.
kendi tecrubelerim de bunu dogrular nitelikte..

Zaten ben uyuyamadığım için mecburen 4 saat uyumuş oluyorum :D :D

ewt okumuştum bu kitabı, bir de yerim seni össyi okumuştum, onu da baya beğenmiştim :) tavsiye ederim herkese..

Türkler 8,5 saati uykuda geçiriyor
Türkiye İstatistik Kurumu'nun (TÜİK), 2006 yılında
Türkiye genelinde ilk kez uyguladığı 'Zaman Kullanım
Anketi' sonuçlarına göre, Türk halkı en fazla zamanı
uykuya ayırıyor.

:-X

beni bıraksalar 24 saat uyurum benim için uyku ve yemek yemek bu dünyadaki en güzel aktivite http://www.engellininsayfasi.com/forum/Smileys/default/icon_lol.gif