Siyaset Forum

Siyaset Forum (https://www.siyasetforum.com.tr/index.php)
-   Sağlık (https://www.siyasetforum.com.tr/forumdisplay.php?f=142)
-   -   GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ... (https://www.siyasetforum.com.tr/showthread.php?t=18719)

saklı_kent 01-22-2008 00:25
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Güne zinde başlamak için..



Uzmanlar, güne dinamik başlamak ve gün boyunca enerjik kalmak için sabahları bir bardak süt içilmesini öneriyor.

Sinop İl Tarım Müdürü Sıddık İpek, toplumda süt içme alışkanlığının giderek zayıfladığını belirterek, süt içme bilincinin yerleştirilmesine yönelik çalışmaların artırılması gerektiğini söyledi.

İnsan sağlığı için sütün önemine değinen ve kahvaltılarda içilen bir bardak sütün güne dinamik başlamak için en güzel yol olduğunu belirten İpek, "Toplumun beslenme konusundaki bilgi düzeyinin yetersiz olması, ülkemizdeki beslenme sorunlarının başta gelen nedenlerinden biridir. İnsan beslenmesinde sütün oldukça önemli bir yeri vardır.

İnsan beslenmesi için gerekli bütün besin öğelerini yeterli miktarda içermemesine rağmen, süt mevcut besinler içinde en komple olanıdır. Bu nitelik özellikle vücudun enerjisi, yapısı ve biyokimyasal işlemleri için gerekli belli başlı besin öğelerini diğer besinlere göre daha yeterli ve dengeli içermesinden gelmektedir. Ayrıca kan kolesterol düzeyini düşürmede de etkili olmaktadır.

Tüm bu hususlar göz önüne alındığında kahvaltıda bir bardak süt içmek, bir adet portakal, domates, salatalık ve benzeri bir sebze ya da meyve tüketmek güne dinamik ve sağlıklı başlamak açısından önemlidir. Sağlıklı nesiller için üretimi oldukça iyi düzeyde olan süt tüketimini arttırmak zorundayız" diye konuştu.

SERHAT ÖZŞAHİN - SİNOP

Duygu'Seli~ 01-22-2008 21:16
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
::) ::) eline sağlık..Bende çok içiyordum zaten.. ;D ;D (+)

YavuzSultanSelim 01-22-2008 21:22
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
benim sabah sabah bişi yiyip içesim gelmiyor ya

çilik 01-26-2008 20:38
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
ya ebnimde annem zorluyo ama içmiyorum

özlem 01-31-2008 15:30
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
ya aksine ben her akşam yatmadan önce içiyorum... ;D

sumeyra_tonkal 02-05-2008 16:53
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
BEN SÜTÜ SEVMEM :-[ AMA PEYNİR ÇOK YİYİYORUM SÜTÜN BOŞLUĞUNU DOLDURUR DİMİ? :-\

Hıfz-ı lisan 02-05-2008 16:55
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
BEN SÜTÜ SEVMEM :-[ AMA PEYNİR ÇOK YİYİYORUM SÜTÜN BOŞLUĞUNU DOLDURUR DİMİ? :-\
tabiki de...

HAYIR... ;D : ))

sumeyra_tonkal 02-05-2008 16:59
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
hıfz-ı lisan Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
BEN SÜTÜ SEVMEM :-[ AMA PEYNİR ÇOK YİYİYORUM SÜTÜN BOŞLUĞUNU DOLDURUR DİMİ? :-\
tabiki de...

HAYIR... ;D : ))
:'( :'( NİYE Kİ?

HİÇ SÜT İÇMİYOR DEĞİLİM AMA TERCİH ETMİYORUM. AMA BEN PEYNİRİ KATALLA DEĞİL KAŞIKLA YERİM :-[ ;D

Hıfz-ı lisan 02-05-2008 17:01
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
hıfz-ı lisan Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
BEN SÜTÜ SEVMEM :-[ AMA PEYNİR ÇOK YİYİYORUM SÜTÜN BOŞLUĞUNU DOLDURUR DİMİ? :-\
tabiki de...

HAYIR... ;D : ))
:'( :'( NİYE Kİ?

HİÇ SÜT İÇMİYOR DEĞİLİM AMA TERCİH ETMİYORUM. AMA BEN PEYNİRİ KATALLA DEĞİL KAŞIKLA YERİM :-[ ;D
;D afiyet olsun...

sumeyra_tonkal 02-05-2008 17:23
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
hıfz-ı lisan Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
hıfz-ı lisan Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
BEN SÜTÜ SEVMEM :-[ AMA PEYNİR ÇOK YİYİYORUM SÜTÜN BOŞLUĞUNU DOLDURUR DİMİ? :-\
tabiki de...

HAYIR... ;D : ))
:'( :'( NİYE Kİ?

HİÇ SÜT İÇMİYOR DEĞİLİM AMA TERCİH ETMİYORUM. AMA BEN PEYNİRİ KATALLA DEĞİL KAŞIKLA YERİM :-[ ;D
;D afiyet olsun...

sağol peynir gibisi varmı? ;D

saklı_kent 02-05-2008 17:32
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
hıfz-ı lisan Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
hıfz-ı lisan Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
BEN SÜTÜ SEVMEM :-[ AMA PEYNİR ÇOK YİYİYORUM SÜTÜN BOŞLUĞUNU DOLDURUR DİMİ? :-\
tabiki de...

HAYIR... ;D : ))
:'( :'( NİYE Kİ?

HİÇ SÜT İÇMİYOR DEĞİLİM AMA TERCİH ETMİYORUM. AMA BEN PEYNİRİ KATALLA DEĞİL KAŞIKLA YERİM :-[ ;D
;D afiyet olsun...

sağol peynir gibisi varmı? ;D
massallah ye ye yarasın:)ama sutunu de iç bende içebilsem keşke yazıyı ekledim ama ne sut içerim nede peynirle yogurtla aram iyidir

sumeyra_tonkal 02-05-2008 17:41
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
saklı_kent Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
hıfz-ı lisan Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
hıfz-ı lisan Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
BEN SÜTÜ SEVMEM :-[ AMA PEYNİR ÇOK YİYİYORUM SÜTÜN BOŞLUĞUNU DOLDURUR DİMİ? :-\
tabiki de...

HAYIR... ;D : ))
:'( :'( NİYE Kİ?

HİÇ SÜT İÇMİYOR DEĞİLİM AMA TERCİH ETMİYORUM. AMA BEN PEYNİRİ KATALLA DEĞİL KAŞIKLA YERİM :-[ ;D
;D afiyet olsun...

sağol peynir gibisi varmı? ;D
massallah ye ye yarasın:)ama sutunu de iç bende içebilsem keşke yazıyı ekledim ama ne sut içerim nede peynirle yogurtla aram iyidir

oooo :o :o sen zarardasın birinden birini yemen lazım kemikler için ;)

Necip Fazil 02-05-2008 17:45
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Güne nasıl başlattığı konusunda bir fikrim yok ama sigara kullanan kişilerin yoğurt yemelerinde fayda var diye biliyorum.


VesseLam

dildade 02-05-2008 17:47
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
sadece soğuk süt içebiliyorum oda 1-2 senedir ondan önce içemiyordum hele kaymaklı ve sıcak sütse mümkün değil içmem ama yaş ilerledi o yüzden özellikle biz bayanların süt ve yoğurt yemesi çok önemli kemikler açısından teşekkürler saklı kent +1

sumeyra_tonkal 02-05-2008 17:51
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
dildade Nickli Üyeden Alıntı
sadece soğuk süt içebiliyorum oda 1-2 senedir ondan önce içemiyordum hele kaymaklı ve sıcak sütse mümkün değil içmem ama yaş ilerledi o yüzden özellikle biz bayanların süt ve yoğurt yemesi çok önemli kemikler açısından teşekkürler saklı kent +1

evet bayanlarda kemik erimesi daha yaygın ve yumuta da çok önemli

Hıfz-ı lisan 02-05-2008 17:52
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
dildade Nickli Üyeden Alıntı
sadece soğuk süt içebiliyorum oda 1-2 senedir ondan önce içemiyordum hele kaymaklı ve sıcak sütse mümkün değil içmem ama yaş ilerledi o yüzden özellikle biz bayanların süt ve yoğurt yemesi çok önemli kemikler açısından teşekkürler saklı kent +1

evet bayanlarda kemik erimesi daha yaygın ve yumuta da çok önemli
yumurta mı :P hiç yemedim :-[ ::) süt yeterli ;D

saklı_kent 02-05-2008 17:53
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
dildade Nickli Üyeden Alıntı
sadece soğuk süt içebiliyorum oda 1-2 senedir ondan önce içemiyordum hele kaymaklı ve sıcak sütse mümkün değil içmem ama yaş ilerledi o yüzden özellikle biz bayanların süt ve yoğurt yemesi çok önemli kemikler açısından teşekkürler saklı kent +1
evt herkesin içmesi gerekiyor aslında ama özellikle bayanların daha dikkat etmeleri gerekiyor ileriki yaslarda erkeklere nazaran bayanlarda daha yuksek oranda bu hastalık. bunları bildigim halde içemiyorum zarzor 1 bardak soguk oda hele dediğin gibi sıcak hiç içemem ALLAH cumlemizi korusun bu hastalıktan inş.

dildade 02-05-2008 17:55
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
saklı_kent Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
dildade Nickli Üyeden Alıntı
sadece soğuk süt içebiliyorum oda 1-2 senedir ondan önce içemiyordum hele kaymaklı ve sıcak sütse mümkün değil içmem ama yaş ilerledi o yüzden özellikle biz bayanların süt ve yoğurt yemesi çok önemli kemikler açısından teşekkürler saklı kent +1
evt herkesin içmesi gerekiyor aslında ama özellikle bayanların daha dikkat etmeleri gerekiyor ileriki yaslarda erkeklere nazaran bayanlarda daha yuksek oranda bu hastalık. bunları bildigim halde içemiyorum zarzor 1 bardak soguk oda hele dediğin gibi sıcak hiç içemem ALLAH cumlemizi korusun bu hastalıktan inş.
aminn...
içine kahve katıpta içmeyi dene daha iyi oluyor ::)

sumeyra_tonkal 02-05-2008 17:56
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
hıfz-ı lisan Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
sumeyra_tonkal Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
dildade Nickli Üyeden Alıntı
sadece soğuk süt içebiliyorum oda 1-2 senedir ondan önce içemiyordum hele kaymaklı ve sıcak sütse mümkün değil içmem ama yaş ilerledi o yüzden özellikle biz bayanların süt ve yoğurt yemesi çok önemli kemikler açısından teşekkürler saklı kent +1

evet bayanlarda kemik erimesi daha yaygın ve yumuta da çok önemli
yumurta mı :P hiç yemedim :-[ ::) süt yeterli ;D


aaa ayıptır söylemesi ben biraz abarttım iki taneden az yemem :-[

saklı_kent 02-05-2008 17:57
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
Necip Fazil Nickli Üyeden Alıntı
Güne nasıl başlattığı konusunda bir fikrim yok ama sigara kullanan kişilerin yoğurt yemelerinde fayda var diye biliyorum.


VesseLam
1 bardak kafi zgune zinde baslamak için zaten fazlasıda zararlı yogurtta mutlaka faydalıdır sut urunlerindne sonucta ama sigara kullanan kişilerın yemesinde fayda oldugunu şimdi öğrendim inş. sigara içenler tez zmanda bırakırlarda bile bile bunyelerine zarar vermeye devam etmezler inş.bunyeleri zarar gördukten sonra tonla yogurt yeseler ne fayda

saklı_kent 02-05-2008 18:00
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
dildade Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
saklı_kent Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
dildade Nickli Üyeden Alıntı
sadece soğuk süt içebiliyorum oda 1-2 senedir ondan önce içemiyordum hele kaymaklı ve sıcak sütse mümkün değil içmem ama yaş ilerledi o yüzden özellikle biz bayanların süt ve yoğurt yemesi çok önemli kemikler açısından teşekkürler saklı kent +1
evt herkesin içmesi gerekiyor aslında ama özellikle bayanların daha dikkat etmeleri gerekiyor ileriki yaslarda erkeklere nazaran bayanlarda daha yuksek oranda bu hastalık. bunları bildigim halde içemiyorum zarzor 1 bardak soguk oda hele dediğin gibi sıcak hiç içemem ALLAH cumlemizi korusun bu hastalıktan inş.
aminn...
içine kahve katıpta içmeyi dene daha iyi oluyor ::)
laf aramızda nesqukle içebiliyorum anca ;D

Gölge 02-05-2008 18:16
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Ben her sabah uyanınca bir bardak süt içiyorum ama kilo aldırıyor ne yapıcaz ???

saklı_kent 02-05-2008 18:40
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
Gölge Nickli Üyeden Alıntı
Ben her sabah uyanınca bir bardak süt içiyorum ama kilo aldırıyor ne yapıcaz ???
siz o zman yarım yaglı için ama 1 bardak sutten bişi olmaz yemegimi fazla kaçırıyorsunuz da sute atıyorsunuz acaba ;D

Nazende 02-05-2008 21:57
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Sütü ancak Nescafe eşliğinde içebiliyorum :-\

saklı_kent 02-05-2008 22:08
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Alıntı:
Nazende Nickli Üyeden Alıntı
Sütü ancak Nescafe eşliğinde içebiliyorum :-\
cnm demekki sen de benim gibisin ama nescafe de sutle agır oluyor sadec daha lezzetli :P

Nazende 02-05-2008 22:09
GÜNE ZİNDE BAŞLAMAK İÇİ...
 
Katılıyorum ama sütü içebilmek için nescafe desteği yapmam şart :)


All times are GMT +3. The time now is 00:40.

Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Siyaset Forum 2007-2025