Uyku sorunu cekenlere bitkisel cozum
 

Uyuyamayan arkadaslar hemen ilaca sarilmayin

Aktarcidan melissa otu (oğulotu da denir) ve rezene otu alın demleyip 1 buyuk cay bardağina balla karıştırıp icin yarim saat sonra komaya girersiniz. yillardir uyku sorunu cekerim bir profesörün sayesinde bu karisimi ogrendim artik kuzu gibi uyuyorum :)

Benim gibi yillarca uyku problemi cekmis arkadaslara nacizane tavsiyelerimdir. Sakin ha marketlerde satilan o poset caylardan almayin yaprakli ogulotu olacak. O bitki golgede kurutuluyor cok hoş kokusu ve mukemmel bir tadi var. Yanliz icine seker atilmaz balla karistirilarak icilir. Normal cay gibi demlenir rezene ile karistirilir demlenirken. Sonrasinda rahatlama sinirleri yatistirma ve rahat bir uyku saglar beni bile uyuttuysa sizi rahat uyutur :)

faydası olacağından en ufak endişen olmasın abim gerçekten çok faydalı :)