Alıntı:
|
HuRReM Nickli Üyeden Alıntı
"Stresinizi iyi yönetin. Ölçülü ve kontrollü stres dikkati yoğunlaştırmakta, odaklanmayı arttırmaktadır. Kontrolsüz, uzun süreli ve aşırı stres ise dikkati sürdürme kapasitesini yok etmekte, unutkanlığı tetiklemekte, kortizol hormonunu yükselterek beynin bellek için önemli bölümlerinde hasar geliştirmektedir."
Stresi kontrol altında tutmak,stresten uzak kalmak hiç de kolay değil. : (
Teşekkürler..
|
bence bu stresten uzak kalmak terimi yanlis, bu konuda bir cok makale de var..
onun yerine kontrol altina almak daha kolay bunu her insanin basarabilecegine inaniyorum..
sen de basarabilirsin hurrem kardesim ins. onumuzdeki gunlerde bu konuda cesitli makaleler ile zenginlestiririm
tesekkurler degerli yorumun icin