[Ak_Kelebek]

0 grubu:yemeniz gerekenler:et,protein yönünden zengin yiyecekler
yememeniz gerekenler:buğday ve diğer tahıllar
yapmanız gereken egzersizler:herhangi bir aerobik programı
sağlık riskleri:ülser,mafsal iltihabı
teşekkür ederim..