[Ukbâ]

Erhan KARACA Nickli Üyeden Alıntı

=) 3 4 saat uyuyorum hafta içi .. hafta sonu ile hesaplayınca 6 saat oluyor inşAllah normaldir =)

Normal değil kardeş. Uykusuzluğun insanı uyuşturduğu noktada uyuyarak uyuşukluğunu başka bir şey gidermez . Daha fazla uyuyarak uykusuzluğumuzu giderelim.Kaç saat uyumam gerekli diye soru yöneltme sakın araştır.