Alıntı:
AKıncı 34 Nickli Üyeden Alıntı
yok etmesine ederde kahvaltıyı şöyle 12 sularından sonra hazırlasalar 
|
tatilde hiçbir zaman 12 den önce kahvaltı yapmam. 13 gibi kahvaltı yaparım sonra dışarı çıkarım. 19-20 gibi akşam yemeği. gece 2-3 gibi gece yemeği. benim öğünlerim bu şekilde