Elma yemeniz için birçok neden var

**merve** · 10-02-2010, 01:24

Elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kalori. Bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden geliyor. En besleyici meyvelerden olan elmanın onlarca faydası var. İşte en önemli faydaları:

1-Kolesterol düşürücü elma, posa ve antioksidan maddeleri içeren çok değerli bir meyve. Her posalı yiyecek gibi kolesterolü iki yoldan doğal olarak düşürüyor.

2-Yüksek tansiyonu düşürür.

3-Baş ağrısına iyi gelir.

4-Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar.

5-Kabızlığı önlüyor. Kabızlık, kalın bağırsak kanserinin en önemli sebeplerinden biri. Bilim insanları, elmanın içerdiği antioksidanların kanseri önlediğini belirtiyor.

6-Elma ve kereviz birlikte tüketildiğinde yorgunluğu hafifletir.

7-Elmadaki petkin maddesi, zararlı kolesterolü düşürür, atardamarları koruyan faydalı kolesterolü yükseltir.

8-İçerdiği antioksidanlar DNA hasarlarını azaltır.

9-New York'taki Cornell Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre, elma, güneş ışığı, kimyasal reaksiyonlar ve günlük yaşamın sebep olduğu stresten kaynaklanan zararlara karşı güçlü bir koruma sağlıyor.

10-Cildin dostudur. Egzama ve deri hastalıklarına iyi gelir.

11-Spor öncesi tüketildiğinde enerji verir.

12-Spor sırasında tüketildiğinde organizmaya çeşitli mineral ve vitaminler yükler.

13-Spor sonrasında tüketildiğinde yüzde 85 oranındaki su içeriğiyle organizmanın ihtiyacı olan suyu tamamlayarak toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.

14-Kuru elma yatıştırıcı ve sakinleştirici etki yapar.

15-Sigaranın tüm kanser çeşitlerine sebep olduğu bilimsel bir gerçek. Bunlardan bir tanesi de mesane kanseri. Elmanın içindeki antioksidanlar sigara içenlerde mesane kanseri riskini azaltıyor.

16-İçindeki C vitamini vücudun savunma sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda da soğuk algınlığı virüsleri vücuda giremez.

17-Ateş düşürücü olarak da kullanılan elmanın suyuyla silinen cilt, taze ve canlı bir görünüme kavuşur.

18-Damar sertliğini önler.

**EpiVaTeS** · 10-02-2010, 01:25

yememek içinde tek neden var...
evde elma yok...

**Cihan_ŞümuL** · 10-02-2010, 01:30

Alıntı:

Noktaların Efendisi Nickli Üyeden Alıntı

yememek içinde tek neden var...
evde elma yok...

**merve** · 10-02-2010, 01:31

Alıntı:

Noktaların Efendisi Nickli Üyeden Alıntı

yememek içinde tek neden var...
evde elma yok...

Süpersin abi hiç bir şey diyemiyorum

**Ruh-i zar** · 10-02-2010, 04:00

Hele bir de ekmekle yemeyi deneyin o zaman tadınada doyum olmaz..

10-02-2010, 04:05

Hala ekmekle diyor

Bu sabah aç karına yedim 1 tane,az ekşi.
Faydası olur mu aç karına
Uzun zamandır yemiyordum bir hışımla yedim

**Ruh-i zar** · 10-02-2010, 04:07

Ekmekle güzel oluyo ama dene diye boşuna demiyorum damak tadım iyidir benim

Aç karnına daha yararlı meyveler..
Diğer türlü midenin içersindekilerle adsorbe olup vücuda emilmeden dışarı atılabiliyo..

10-02-2010, 04:10

Damak tadını biliyorum söyletme şimdi koyun beyni yediğini zamanında
Ama denicem la bakim eğer kusarsam foto çekim kusmuğumu göstercem sana avatar yapıcaksın söz mü

Kimyacı ya konuşuyor işte

**Ruh-i zar** · 10-02-2010, 04:13

Orayı karıştırma

Benle alakası yok onun Gıda mühendisi arkadaşım var sağolsun her yediğimiz hakkında detaylı bilgi vermekte bende kapmışım bişeyler

**M.Atilla** · 10-09-2010, 16:06

konuya ciddi olarak girdim gülerek çıktım....mükemmel yorumlar..

10-02-2010, 01:24	#1
Kullanıcı Adı merve	Elma yemeniz için birçok neden var Elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kalori. Bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden geliyor. En besleyici meyvelerden olan elmanın onlarca faydası var. İşte en önemli faydaları: 1-Kolesterol düşürücü elma, posa ve antioksidan maddeleri içeren çok değerli bir meyve. Her posalı yiyecek gibi kolesterolü iki yoldan doğal olarak düşürüyor. 2-Yüksek tansiyonu düşürür. 3-Baş ağrısına iyi gelir. 4-Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar. 5-Kabızlığı önlüyor. Kabızlık, kalın bağırsak kanserinin en önemli sebeplerinden biri. Bilim insanları, elmanın içerdiği antioksidanların kanseri önlediğini belirtiyor. 6-Elma ve kereviz birlikte tüketildiğinde yorgunluğu hafifletir. 7-Elmadaki petkin maddesi, zararlı kolesterolü düşürür, atardamarları koruyan faydalı kolesterolü yükseltir. 8-İçerdiği antioksidanlar DNA hasarlarını azaltır. 9-New York'taki Cornell Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre, elma, güneş ışığı, kimyasal reaksiyonlar ve günlük yaşamın sebep olduğu stresten kaynaklanan zararlara karşı güçlü bir koruma sağlıyor. 10-Cildin dostudur. Egzama ve deri hastalıklarına iyi gelir. 11-Spor öncesi tüketildiğinde enerji verir. 12-Spor sırasında tüketildiğinde organizmaya çeşitli mineral ve vitaminler yükler. 13-Spor sonrasında tüketildiğinde yüzde 85 oranındaki su içeriğiyle organizmanın ihtiyacı olan suyu tamamlayarak toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. 14-Kuru elma yatıştırıcı ve sakinleştirici etki yapar. 15-Sigaranın tüm kanser çeşitlerine sebep olduğu bilimsel bir gerçek. Bunlardan bir tanesi de mesane kanseri. Elmanın içindeki antioksidanlar sigara içenlerde mesane kanseri riskini azaltıyor. 16-İçindeki C vitamini vücudun savunma sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda da soğuk algınlığı virüsleri vücuda giremez. 17-Ateş düşürücü olarak da kullanılan elmanın suyuyla silinen cilt, taze ve canlı bir görünüme kavuşur. 18-Damar sertliğini önler.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

10-02-2010, 01:25	#2
Kullanıcı Adı EpiVaTeS	yememek içinde tek neden var... evde elma yok...

10-02-2010, 04:00	#5
Kullanıcı Adı Ruh-i zar	Hele bir de ekmekle yemeyi deneyin o zaman tadınada doyum olmaz..

10-02-2010, 04:05	#6
Kullanıcı Adı Hüdaverdi	Hala ekmekle diyor Bu sabah aç karına yedim 1 tane,az ekşi. Faydası olur mu aç karına Uzun zamandır yemiyordum bir hışımla yedim

10-02-2010, 04:07	#7
Kullanıcı Adı Ruh-i zar	Ekmekle güzel oluyo ama dene diye boşuna demiyorum damak tadım iyidir benim Aç karnına daha yararlı meyveler.. Diğer türlü midenin içersindekilerle adsorbe olup vücuda emilmeden dışarı atılabiliyo..

10-02-2010, 04:10	#8
Kullanıcı Adı Hüdaverdi	Damak tadını biliyorum söyletme şimdi koyun beyni yediğini zamanında Ama denicem la bakim eğer kusarsam foto çekim kusmuğumu göstercem sana avatar yapıcaksın söz mü Kimyacı ya konuşuyor işte

10-02-2010, 04:13	#9
Kullanıcı Adı Ruh-i zar	Orayı karıştırma Benle alakası yok onun Gıda mühendisi arkadaşım var sağolsun her yediğimiz hakkında detaylı bilgi vermekte bende kapmışım bişeyler

10-09-2010, 16:06	#10
Kullanıcı Adı M.Atilla	konuya ciddi olarak girdim gülerek çıktım....mükemmel yorumlar..

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)